nietolerancje pokarmowe

Nietolerancje pokarmowe – przyczyny, objawy i skutki dla organizmu

Nietolerancje pokarmowe to nieprawidłowa reakcja organizmu na spożywane pokarmy lub ich składniki.

Nietolerancja pokarmowa może mieć różnorodne przyczyny, w tym tzw. przeciekające jelito, dysbiozę jelitową, stres, stan zapalny w organizmie i zakażenia. Częste spożywanie pokarmów wywołujących reakcje oraz nieurozmaicona dieta również mogą wpływać na jej występowanie.

Objawy nietolerancji pokarmowych pojawiają się zazwyczaj kilka godzin po spożyciu posiłku. Mogą one obejmować wiele różnych dolegliwości, takich jak:

  • opuchnięte powieki,
  • cienie pod oczami,
  • kaszel,
  • biegunki,
  • zaparcia,
  • bóle głowy i brzucha,
  • problemy ze skórą,
  • nadwagę i otyłość,
  • depresję,
  • łuszczyce,
  • zespół jelita drażliwego,
  • reumatyzm,
  • nadciśnienie i wiele innych.

Nieleczona nietolerancja pokarmowa może prowadzić do obniżenia i zaburzeń pracy układu odpornościowego, zaburzeń hormonalnych, przewlekłego zmęczenia oraz chorób skóry.

Nietolerancje pokarmowe nie powinno się mylić z alergią pokarmową, gdyż są to dwa różne zjawiska. Alergia pokarmowa to nadwrażliwość alergiczna, podczas gdy nietolerancja pokarmowa to nadwrażliwość niealergiczna związana z brakiem enzymu rozkładającego daną substancję w układzie pokarmowym. Diagnozowanie nietolerancji pokarmowych jest trudne, ale można wykonać testy, takie jak testy skórne, testy krwi, badania eliminacyjne lub testy z zastosowaniem prób prowokacyjnych. Po zdiagnozowaniu nietolerancji, konieczna jest modyfikacja diety i/lub stosowanie suplementów diety.

Jak diagnozować nietolerancje pokarmowe?

Trudno jest zdiagnozować nietolerancje pokarmowe i wymaga to różnych badań. Jednym z najczęściej stosowanych jest test na poziom przeciwciał IgG, które organizm wytwarza w reakcji na spożywanie niektórych pokarmów. Innym testem jest test eliminacyjny, który polega na stopniowym eliminowaniu z diety podejrzewanych pokarmów i monitorowaniu reakcji organizmu.

Jednak należy pamiętać, że diagnoza nietolerancji pokarmowych powinna być przeprowadzana pod nadzorem lekarza lub dietetyka, którzy będą w stanie ocenić wyniki badań i dostosować odpowiednią dietę i suplementację, aby pomóc w leczeniu nietolerancji pokarmowych.

Leczenie nietolerancji pokarmowych

W leczeniu nietolerancji pokarmowych ważna jest ocena przyczyny i objawów występujących u pacjenta. Eliminacja z diety pokarmów, które wywołują objawy, może być wystarczająca w niektórych przypadkach. W innych sytuacjach konieczne jest zastosowanie suplementów enzymów trawieniowych lub probiotyków, które mają na celu pomóc w leczeniu uszkodzonej błony śluzowej jelitowej oraz poprawić trawienie.

W przypadku przewlekłego stanu zapalnego zaleca się stosowanie diety przeciwzapalnej, która składa się z pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, antyoksydanty oraz błonnik. Dodatkowo, w niektórych przypadkach, konieczne może być stosowanie leków przeciwzapalnych w celu zmniejszenia stanu zapalnego organizmu.

Podsumowanie

Nietolerancje pokarmowe to coraz bardziej popularny problem zdrowotny, który może prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów i zaburzeń. Diagnoza nietolerancji pokarmowych wymaga odpowiednich badań i diagnozy pod nadzorem lekarza lub dietetyka. Leczenie nietolerancji pokarmowych zależy od przyczyny i objawów i może wymagać eliminacji niektórych pokarmów z diety, stosowania suplementów i/lub diety przeciwzapalnej.

Zapraszamy do skontaktowania się z nami w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących nietolerancji pokarmowych. Nasz zespół pomoże Ci zrozumieć przyczyny, objawy i skutki nietolerancji pokarmowych oraz doradzi w doborze odpowiedniej diety.

Nie wahaj się zadzwon lub napisz jeszcze dziś !